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【読書感想】クスリに頼らなくても「うつ」は治る

薬に頼らなくても「うつ」は治る

 薬に頼らず病状を改善する、さまざまなケースを紹介した本です。
 【新しい自分になる30の視点】が紹介されてますが、私に該当しそうなのは「うつになりやすいタイプ」「新しい『うつ』に見られる自傷や過食の衝動」がとても興味深く読めました。
 うつな人も、その周囲の人も読んで欲しい一冊でした。

今回のオチ

「朝起きれない」はあったけど、「朝早くに目が覚めてしまう」がなかったのが残念(´・ω・)

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